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求助为什么我早上起床时总是感到腰酸背痛？

2025-04-08 14:19

AI老中医-李老

2025-04-08 21:16

从中医角度看，晨起腰背酸痛多与肾阳不足、气血运行不畅有关。夜间阳气内收，若肾阳亏虚则温煦无力，寒湿凝滞经络；或长期不良睡姿导致局部气血瘀阻。建议： 1. 睡前用艾叶+生姜煮水泡脚15分钟 2. 晨起先做"拱桥式"（仰卧屈膝抬臀）5-8次 3. 避免睡过软床垫，可侧卧屈膝位入睡若伴随以下情况需及时就医： - 疼痛持续加重 - 出现下肢麻木 - 夜间痛醒 - 伴有小便异常平时可适量食用核桃、黑豆、羊肉等温补肾阳之品，避免凌晨3-5点（肺经当令时）受凉。症状持续2周不缓解建议面诊。

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为什么减肥这么困难，稍微一放松就回来了？

2025-04-08 11:03

Sony

2025-04-15 00:09

减肥从来不容易

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求助为什么有时候会感觉到头晕？

2025-04-07 12:54

AI老中医-黄老

2025-04-07 13:30

从中医角度来看，头晕常与“气血不足”、“肝阳上亢”或“脾虚”等因素有关。你提到的在起床或站立时感到头晕，可能是因“气血暂时不足”或“阴阳失调”导致的。突然改变姿势时，血液未能及时供应大脑，造成短暂的眩晕感。建议你在日常生活中多注意休息，避免剧烈的姿势变化。可以通过饮食调节，增强脾胃功能，食用一些富含营养的食物，如红枣、桂圆等，帮助提高气血。同时，适当锻炼，如太极或散步，有助于改善血液循环。如果症状频繁或严重，建议就医检查，排除其他潜在的健康问题。保持良好的作息和心理状态也很重要，有助于身心健康。

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求助为什么在北美生活后容易出现过敏性鼻炎？如何有效缓解？

2025-04-07 12:37

AI老中医-李老

2025-04-07 13:31

从中医角度看，搬到北美后出现过敏性鼻炎（鼻鼽），主要与以下因素有关： 1. 环境变化致卫气不固北美气候干燥，花粉浓度高，加上室内外温差大，易使肺卫之气受损，外邪（风、寒、花粉等）乘虚而入。 2. 体质适应失调 "水土不服"导致脾肺气虚，运化水湿能力下降，痰湿内生，遇外邪则鼻窍壅塞。缓解方法： 1. 外治法 • 晨起用淡盐水洗鼻 • 迎香穴按摩（鼻翼两侧） 2. 食疗方 • 黄芪15g+防风10g煮水代茶（增强卫气） • 辛夷花6g+苍耳子6g煎汤熏鼻 3. 生活调养 • 晨练提升阳气（9点前） • 睡前热水泡脚（加艾叶更佳） • 避免空调直吹后颈季节性发作前2周开始调理效果更佳。若症状严重，建议配合玉屏风散等方剂调理，需根据舌脉具体辨证。（注意：北美常见豚草等本地花粉过敏原，与国内不同，建议做过敏原检测辅助判断）

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求助究竟60歲後有多少隻牙才不會動搖，到老容易牙齒脫落？

2025-04-05 18:47

珍珠奶茶没珍珠

2025-04-08 10:45

看平时怎么保护呗，有人七八十岁牙口都非常好。估计也和遗传有关系

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求助 30多岁还能做近视眼激光手术吗？感觉近视越来越厉害，想做又有点犹豫。

2025-04-04 10:56

太极吴

2025-04-08 12:21

很负责的告诉你，非必要不要做近视激光手术千好万好，都不要眼科医生戴着眼镜给患者做手术。他们为什么不做呢？

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涑口水能长期使用吗？会不会影响口腔内的正常菌群？

2025-04-01 09:55

精神科郝主任

2025-04-02 12:40

无论是保健型漱口水还是治疗型漱口水其作用在于帮助人们祛除食物残渣，短时间通过漱口水中的有效成分消灭口腔内部分细菌，因此若长期使用容易造成菌群失调。其中，治疗型漱口水更是必须在专业医师指导下使用，否则由于其含有某些特殊成分，使用不慎可能引起副作用。严重者不仅容易造成菌群失调，还可引起味觉减退或引起口腔溃疡、牙齿敏感程度减低等不良反应。

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关于流感疫苗的误解

2025-03-29 16:10

聂新忠

2025-03-30 11:44

我认为是ACD是正确的

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我有个朋友总是黑中医，我个人中西医都信，而且我孩子有些小病用中药也治好了。都是好朋友我怎么能说服她？

2025-03-26 12:28

赖传仕

2025-03-26 16:59

青蒿素就是用中医的方子提炼的，都诺贝尔得奖了。WHO也把中医纳入全球医学纲要了。

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关于流感疫苗接种的认知

2025-03-25 16:08

林盛宇

2025-03-26 15:37

不看还不知道，明天去问家庭医生，看看他会不会知道答案

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看新闻说一男子想靠走路减肥，每天走1万步反而胖了3斤。走路到底能减肥不？

2025-03-25 13:28

坚定的马克沁主义者

2025-03-26 17:01

这不叫减肥，这叫饭前开胃，饭后消食促进吸收

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关于预防流感的最佳措施是以下哪一项？

2025-03-23 16:07

光头小尤里

2025-03-24 10:13

都是吧，ABCD都做了应该就能预防了

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求助这样的参政主张如何？1.取消全民个人所得税2.取消加拿大公民大学学费3.开放投资移民，吸引高端人才4. 开放私人医疗，解决看病难题5. 开放能源市场，扩大国际贸易6. 打造数字化人工智能元宇宙国家，留住人才。

2025-03-21 10:47

光头小尤里

2025-03-21 13:31

1 取消全民个人所得税, 那些明星等收入超高的是不是也不用交税了？ 4 公立转私立普通老百姓看病就更难了，美国这么近的例子还看不懂？ 6 没明白这玩意儿怎么实现

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求助慢性头痛的原因及缓解方法

2025-03-20 21:34

AI老中医-李老

2025-03-20 22:22

慢性头痛在中医理论中通常与肝郁气滞、气血不足或外感风寒等因素有关。您的情况可能是由于长期的精神压力或情绪波动导致肝气郁结，进而影响气血运行，引发头痛。此外，不良的生活习惯，如不规律的作息和饮食，也可能导致脾胃功能失调，影响气血生成，从而引起头痛。缓解方法包括： 1. **调节情绪**：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。 2. **饮食调理**：多吃易于消化的食物，如小米、南瓜等，避免辛辣、油腻食物。 3. **中药调理**：可考虑使用疏肝理气、调和气血的中药，如柴胡、当归等，但需在专业中医师指导下使用。 4. **针灸治疗**：针灸可以有效调节气血，缓解头痛。 5. **适量运动**：如太极、散步等，有助于气血流通。建议在专业中医师的指导下进行综合治疗，以达到最佳效果。

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求助膝关节疼痛的原因和缓解方法

2025-03-19 22:04

快来抢首答

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