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求助 最近有研究证明亚洲人7小时睡眠最佳睡多了不好，我搜索时又发现专家说7小时睡眠是险的临界值，到底要怎么睡？

最近有研究证明亚洲人7小时睡眠最佳睡多了不好，我搜索时又发现专家说7小时睡眠是险的临界值，到底要怎么睡？这弄的都不会睡了
2025-03-19 10:57
3 条讨论
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最新 有用
  • 以前不是说要8小时睡眠吗？专家的话都没谱，睡醒了够精神就行了
    回答于 2025-03-19 13:49
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  • 自然睡
    回答于 2025-03-19 13:58
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  • 怎么舒服怎么来
    回答于 2025-03-19 21:26
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