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求助 长期熬夜对身体有什么影响？

我最近因为工作原因经常熬夜，导致作息时间不规律。请问长期熬夜会对身体健康造成哪些影响？是否有办法来减轻这些负面影响呢？
2025-04-21 23:35
2 条回答
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最新 有用
  • 熬夜的坏处太多了，生命的规律不能违背，最好的睡觉时间是晚上10:00开始
    回答于 2025-04-22 13:16
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    有帮助 0
    • 我就是10点睡，😂
      2025-04-22 19:07
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