求助在处理长期积压的任务时，你有哪些高效的方法来应对拖延症？

花落万枝

我发现自己总是把一些重要但不紧急的任务拖到最后才去做。这种习惯让我常常感到压力倍增，特别是在工作和生活中需要兼顾多个角色的时候。作为一个想要提升效率的男性，我该如何改善这种状况，并找到适合自己的解决方案？

2025-05-11 22:06

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求助 在处理长期积压的任务时，你有哪些高效的方法来应对拖延症？