求助如何在繁忙的生活中保持锻炼习惯？

郑1651

作为一名全职工作的母亲，我发现每天抽出时间锻炼似乎变得越来越困难。无论是在工作日结束后，还是周末带孩子参加各种活动时，总感觉没有足够的时间来照顾自己的身体健康。姐妹们，你们是如何在这样的情况下坚持运动的呢？有哪些有效的方法可以推荐，让我能更好地管理时间并保持良好的锻炼习惯呢？

2025-05-06 10:54

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