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求助 如何在快节奏生活中保持心理健康？

作为一个生活在大城市的上班族，我经常感到焦虑和压力，尤其是面对紧迫的工作截止日期和频繁的人际交往。大家有什么建议可以帮助我更好地管理情绪，保持心理健康吗？
2025-05-09 22:05
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