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求助 在面对生活挑战时，你如何保持心理健康与积极心态？

最近工作压力有点大，感觉每天都有新的挑战接踵而至。为了不被负面情绪淹没，我想知道大家是如何在繁忙的生活中保持心理健康和积极心态的。你们有哪些有效的方法或者习惯吗？
2025-05-09 16:05
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